Уход за кожей во время похудения

pohudenieПрактически любая современная женщина однажды целенаправленно худела. Чаще всего мы сидим на различных диетах, активно занимаемся спортом, некоторые выбирают медикаментозные препараты, а иногда и хирургическое вмешательство. Но в любом случае при резком изменении веса страдает кожа, это касается и тела, и лица. Как же помочь эпидермису во время похудения? Попробуем в этом разобраться.

Практически любая современная женщина хоть раз, да целенаправленно худела. Чаще всего мы сидим на различных диетах, активно занимаемся спортом, некоторые выбирают медикаментозные препараты, а иногда и хирургическое вмешательство. Но в любом случае при резком изменении веса страдает кожа и тела, и лица. Как же помочь эпидермису во время похудения? Попробуем в этом разобраться.

Связь состояния кожи с изменением веса

Все мы знаем, что с возрастом кожа теряет эластичность и упругость, именно это становится причиной провисания кожи при интенсивном похудении. Ваша кожа просто не успевает восстановить свои функции, когда вы теряете больше 10% веса. Обычно кожа провисает на животе, груди и руках. Но не только тело страдает от резкой потери килограмм. Лицо при этом также будет выглядеть не лучшим образом. Появятся морщины, да и общий вид будет несколько изможденным.

Но все вышеперечисленное совсем не означает, что нужно отказаться от идеи похудения из боязни навредить коже. Тут важна системность во всем: похудение не должно быть резким и изнуряющим, а уход за кожей нужен постоянный с учетом проводимых мероприятий. При выборе диеты стоит учитывать, что кожа, как и весь организм, должна получать необходимые микроэлементы, чтобы сохранять тонус и молодость. А вы можете помочь ей косметическими средствами и массажем.

information_items_19543

Как помочь нашему телу во время похудения?

Скрабы и пилинги

Какие основные проблемы с телом возникают при похудении? Это растяжки, обвисание и дряблость кожи, а также ярко выраженные проявления целлюлита. Что может помочь при этих проблемах? В первую очередь — отшелушивание и увлажнение. Какое пилинг-средство вы будите использовать, не принципиально. Отлично подходят скрабы на основе экзотических фруктов, с натуральными абразивными частицами. Возьмите за правило пользоваться пилингом во время каждого принятия душа: он избавит вас от отмерших клеток и подготовит кожу к дальнейшему уходу. Стоит отметить, что при растяжках наиболее эффективны средства, содержащие кофе, сахар, морскую соль. Например, вам могут помочь следующие средства:

  • Organic shop Скраб для тела «Манго»; 
  • GEOMAR Скраб-талассо моделирующий с гранулами кофе;
  • AHAVA DEAD SEA PLANTS Средство отшелушивающее разглаживающее для тела;
  • ECOLAB SPA Скраб для тела увлажняющий «Гладкость и Упругость» с маслом арганы.

img9

Увлажняющие средства

После очищения скрабом нанесите на тело увлажняющее средство. Это может быть лосьон, молочко или мусс. Предпочтительнее, чтобы помимо увлажнения оно имело подтягивающие функции. Такими свойствами обладают следующие средства:

  • LA PHOCEENNE DE COSMETIQUE Крем для тела ультраувлажняющий с маслом карите;
  • ECOLAB SPA Крем-баттер для тела увлажняющий «Гладкость и Упругость»;
  • Deoproce Deep Rich Moisture Масло для тела увлажняющее «Олива»;
  • Organic shop Крем для тела подтягивающий «Caramel».

уход-за-телом

Массаж

Главным средством от целлюлита всегда был и остается массаж. Его могут делать профессионалы, а можно провести сеанс массажа и самостоятельно. В домашних условиях эффективен сухой массаж щеткой с натуральной щетиной. Также можно использовать специальные антицеллюлитные средства. Прекрасно подходят для этой роли крема и гели в составе которых есть перец, имбирь, корица и другие согревающие ингредиенты. Так, для массажа в домашних условиях отлично подойдут:

  • Organic shop Скраб для тела антицеллюлитный «Пряный кумин»;
  • GEOMAR Гель антицеллюлитный для тела «Холодный дренаж»;
  • Green Mama Антицеллюлитный двухступенчатый комплекс-уход для тела «Кофеин и Розмарин»;
  • Health & Beauty Крем для тела, подтягивающий кожу, с гранатом;
  • BIOTHERM Biovergetures гель-крем для предотвращения и устранения растяжек.

massazh-schetkoi

Уход за лицом

Если с проблемами кожи тела еще можно смириться и бороться постепенно, потому что большую часть времени мы проводим в одежде и их легко скрыть, то что же делать с лицом? 

Подготовка

Самое главное правило: прежде, чем начать худеть, заранее позаботьтесь о коже лица. Девушкам до 25 лет можно просто пользоваться увлажняющим кремом дважды в день. Тем же, кому больше 25 лет, обязательно нужно перейти на антивозрастные крема, в составе которых присутствует коллаген, гиалоурановая кислота и другие омолаживающие составляющие. Хорошими вариантами в этом случае станут:

  • AHAVA TIME TO HYDRATE Крем-гель активный увлажняющий;
  • Deoproce Black Pearl Therapy Крем антивозрастной с черным жемчугом и золотом;
  • GEOMAR Крем для лица против морщин укрепляющий;
  • Green Mama Крем увлажняющий двухфазный «Подорожник и мать и мачеха»;
  • Garnier Ультра Лифтинг крем против морщин.

1377666993_kak-pravilno-nanosit-krem-na-lico

Пилинг и массаж

Во время похудения лицу также необходим пилинг, но он должен быть мягким и подобранным в зависимости от типа кожи. Дополнительным бонусом будет содержание в нем фруктовых кислот. Массаж подходит и для лица, особенно полезен он будет для зоны подбородка. Для проведения необходимых процедур Beauty ornament рекомендует: 

  • AHAVA TIME TO TREAT Мягкое восстанавливающее отшелушивающее средство;
  • Garnier Чистая кожа «Фруктовый Заряд» скраб для лица;
  • Health & Beauty Пилинг для лица без мыла с маслом апельсина и витамином Е.

Питание и лифтинг

Одним из самых проблемных мест на лице во время похудения является подбородок. Кожа здесь не самая эластичная и поэтому вы легко можете стать владельцем «второго подбородка». Чтобы этого не произошло, для шеи и зоны декольте лучше использовать специальные крема, которые позволят сохранить овал лица идеальным. К числу таких можно отнести:

  • Green Mama Разглаживающий крем для шеи и декольте «Морковный протеин и масло косточек малины»;
  • Health & Beauty Капсулы мульти витаминные для шеи и зоны декольте.

Очень часто, в погоне за мгновенным эффектом, мы забываем о том, что наш организм — это единая и очень сложная система, в которой изменение в одном направлении влечет и массу последствий в других. Поэтому, планируя сбросить лишний вес, уделите себе максимум внимания. Поверьте: ваше тело будет вам благодарно!