Обоняние зачастую недооценивается человеком, хотя в животном мире это одно из главных чувств. Запахи для животных обозначают множество эмоций и характеристик: интерес, пищу, сородичей, влечение и многое другое. Современный человек же воспринимает аромат в большинстве случаев на уровне «вкусно» или «не вкусно». И это неправильно, ведь благовония издавна используются в качестве лечебных и медитативных средств. С недавних пор ученые всерьез занялись исследованием влияния запахов на поведение и состояние людей. Давайте посмотрим, какие ароматы помогут добиться большего успеха в работе и учебе.
Для начала рассмотрим принцип воздействия ароматических веществ на наш мозг. Запах состоит из молекул различных химических веществ, которые по-разному влияют на человека. Мы вдыхаем воздух вместе с этими молекулами, которые поступают в обонятельную область, где взаимодействуют с рецепторами, передающими информацию об аромате в мозг. Первой обрабатывает эту информацию обонятельная луковица, а затем уже передает ее в полушария мозга, где формируется осознанное ощущение запаха, и в лимбическую систему, где появляется эмоциональная и мотивационная реакция на полученный сигнал. Именно лимбическая система связана с нашей памятью, эмоциями, сном и т.д. Так что ароматы действительно способны помочь нам расслабиться, вызвать положительные или отрицательные эмоции.
Каждый запах вызывает определенные реакции человеческого организма. Мы остановимся на ароматах, повышающих работоспособность, концентрацию внимания, усиливающих мыслительные процессы. Такими способами улучшить рабочий процесс пользуются в Японии: в некоторых крупных корпорациях есть комнаты, где присутствуют определенные запахи. Служащие посещают эти помещения, чтобы избавиться от стресса и усталости. Также японцы выпускают фитокомпозиции, предназначенные для определенных профессий, чтобы устранить усталость или усилить концентрацию внимания: например такие духи используют стенографистки и машинисты.
Что же конкретно стоит нюхать, чтобы с легкостью справляться с рабочими нагрузками? Вам не обязательно углубляться в изучении ароматерапии, достаточно просто подобрать духи с соответствующими нотами.
- Мята, базилик, эвкалипт, лимон и кедр стимулируют умственную активность, устраняют сонливость и дают прилив сил. Мужчинам подойдут духи с мятой Roadster от Cartier, а девушки могут использовать Aqua Allegoria Mandarine Basilic от Guerlain с ярко выраженными аккордами базилика.
- Лаванда и розмарин помогают расслабиться и снять переутомление, а также усилить память. Можно найти довольно много парфюмерных композиций с лавандой, например, Gris Clair от Serge Lutens.
- Жасмин поможет стимулировать творческий процесс и генерировать оригинальные идеи. Для создания креативной обстановки используйте Jasmine full от Montale .
Помимо непосредственного влияния на мозг, ароматы вызывают ассоциативные реакции. Запах кажется нам приятным или отталкивающим в зависимости от ситуации, в которой мы его впервые почувствовали. Т.е. вы можете выработать условный рефлекс, используя тот или иной аромат. Эта хитрость применима к работе и учебе: пользуйтесь одними и теми же духами, приступая к определенному действию. В данном случае не очень важно, какой это будет аромат, но все же лучше, если он дополнительно будет стимулировать рабочие процессы, а не настраивать на романтический лад.